メルマガ ♯80『人間関係を変えたければ、スキルより”在り方”を変えろ』
僕はずっと、誰かの「都合のいい人」だった自分の意思も信念も持たず、頼まれたことは自分を差し置いてでも最優先でやる。人の気分を害することは一切言わない。自分が悪くなくても、とりあえず謝る。常に空気を読んで、場が壊れないように立ち振る舞う。上手...
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メルマガ ♯79『HSPの「共鳴」を「共感力」に変えたら、人間関係が武器になった』
僕はただ、巻き込まれているだけだった…職場で誰かがイライラしていると、僕まで辛くなる。上司の機嫌が悪いと、自分のせいじゃないかと不安になる。同僚が落ち込んでいると、こちらまで気分が沈む。飲み会で誰かが疲れた顔をしていると、その場にいるだけで...
メルマガ ♯78『人の目を気にしなくなったら、周りからの評価が上がり始めた件』
僕は子供の頃から、いわゆる「出来の悪い子」だった。三人きょうだいの末っ子として生まれた僕の上には、どんな壁にもひるまず突き進んでいくチャレンジャーの兄、常に冷静沈着で周りから絶大な信頼を寄せられる姉がいました。そして、何をやらせても遅く、何...
メルマガ ♯77『魅力的な人が持つ存在感の正体ーなぜ自分の話をするほど人は離れていくのかー』
「もっと自分のことを理解してもらいたい」「ちゃんと正当に認めてもらいたい、評価してもらいたい」そう思って、一生懸命に自分の考えを伝えたり自分の想いを話すのに、なぜか人が離れていく。そんな経験は、ありませんか？実は僕にはある。というか、かつて...
メルマガ ♯76『分かり合おうとするから疲弊するー同じ空間にいても、僕らは違う世界線で生きているー』
「なんで分かってくれないんだろう」「どうしてこの人は、私の考えを理解しようとしないんだろう」人間関係で疲れる時、僕たちは無意識にこう思ってしまう。そして、相手を変えようとしたり、または無理して相手に合わせようとしたりして、すり減っていく。僕...
メルマガ ♯75『“HSPだから無理”をやめた時、人生が動き出した』
実は僕自身、HSP診断をすると「該当する」と出ます。最初に結果を見た時は、「なるほど、だからこれまで生きづらさを感じていたのか」と妙に納得しました。人の感情に敏感すぎること、些細な刺激に疲れやすいこと、一人の時間がないと回復できないこと…こ...
メルマガ ♯74『“やるべきこと”が分かっているのに動けないあなたへ—感情が理性を上回る時、人は前に進めなくなるー』
「やった方がいいのは分かってる。でも、体が動かない…」そんな経験は、ありませんか?頭では「これをやるべきだ」と理解している。論理的に考えれば、やらない理由なんてない。むしろ、やった方が明らかにメリットがある。それなのに、どうしても一歩が踏み...
メルマガ ♯73『なぜあなたは、周りから軽く扱われるのか？』
人それぞれ、キャラってありますよね。周りから丁寧な扱いをされる人もいれば、雑な扱いをされる人もいる。周りから怖がられる人もいれば、舐められる人もいる。尊敬される人もいれば、見下される人もいる。ところであなたは、会社の上司や同僚、友人、恋人、...
メルマガ ♯72『在り方(アイデンティティ)は、どうやって作るのか？僕の場合の話をしよう。』
前々回の【#70：たった四文字で、人生の可能性が変わる話】では、言葉を変えることで自己像の固定化を解除できる話、そして前回の【#71：三日坊主はメンタルが弱いせいじゃない。あなたの“在り方”が決まっていないだけ。】では、在り方が先に決まると...
メルマガ ♯71『三日坊主はメンタルが弱いせいじゃない。あなたの“在り方”が決まっていないだけ。』
「やる気が出ない」「三日坊主で終わってしまう」「続けようと思っていたのに、気づいたらやめている」こういう悩み、誰しも一度や二度は経験したことがありますよね。そしてたいていの場合、こんな解決策が出てきます。「習慣化のテクニックを使おう」「小さ...